GRACIE BARRA JIU-JITSU BRASILEÑO EN LAKE PARK
No importa tu edad o condición física, nuestro ambiente acogedor y los instructores expertos de la escuela de jiu-jitsu más grande del mundo te harán sentir parte de algo especial desde el primer día.
Nuestros Programas
Niños LC1
(4-6 YEARS)
Niños LC2
(7-9 YEARS)
Mejora la confianza, coordinación y respeto — dentro y fuera del tatami.
ADULTOS BJJ
GI
ADULTOS BJJ
NO GI
adultOs bjj
ADVANCED
Mujeres BJJ
GI
Defensa personal, fitness y empoderamiento en un espacio acogedor.
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Mira a nuestros estudiantes en acción
¿El Jiu Jitsu es solo sobre pelear?
Autoconfianza
La confianza crece con el dominio del cuerpo y la mente. El ejercicio ayuda a elevar la autoestima, brindando mayor seguridad en diversas situaciones de la vida.
Defensa personal
La defensa personal ofrece seguridad personal y habilidades prácticas. Aprender técnicas defensivas mejora tu capacidad de reacción y refuerza tu confianza.
Menos estrés
Reducir el estrés es esencial para una vida equilibrada. La práctica regular de ejercicio te ayuda a relajarte y aumentar tu felicidad general.
Tono muscular
Tonificar los músculos ayuda a definir tu forma y mejora la resistencia. Con ejercicios dirigidos, logras un cuerpo más firme y equilibrado.
Pérdida de peso
Bajar de peso se puede lograr con hábitos saludables, promoviendo el equilibrio corporal y el bienestar. Una rutina de entrenamiento es clave para resultados a largo plazo.
Antibullying
El jiu-jitsu desarrolla confianza y control emocional. Estas habilidades te ayudan a defenderte, desalentar el acoso y fomentar el respeto en las interacciones diarias.
Horario de Clases
LUNES
- 12:00 PM – GB1 (All Levels)
- 5:00 PM – GBK (Kids 3–6 y/o)
- 6:00 PM – LC2 (Little Champions 2 / 7–9 y/o)
- 7:00 PM – GB1 (All Levels)
MARTES:
- 6:30 AM – GB2 (No Gi)
- 5:00 PM – GBK (Kids 3–6 y/o)
- 5:30 PM – GBK (No Gi)
- 6:30 PM – GB2 (Advanced)
- 8:00 PM – GB1 (Foundation)
MIÉRCOLES:
- 12:00 PM – GB1 (All Levels)
- 5:00 PM – LC1 (Little Champions 1 / 4–6 y/o)
- 6:00 PM – LC2 (Little Champions 2 / 7–9 y/o)
- 7:00 PM – GB2 (No Gi)
- 8:00 PM – GB1 (Foundation)
JUEVES:
- 6:30 AM – GB2 (All Levels)
- 5:30 PM – LC1/2 (Combined Kids 4–9 y/o)
- 6:30 PM – GB2 (Advanced)
- 8:00 PM – GB1 (Foundation)
VIERNES:
- 5:00 PM – GB3 (Competition Class)
- 6:00 PM – GBF (Women's Self Defense)
SÁBADO:
- 10:00 AM – GBK (Parents & Kids)
- 11:00 AM – GB2 (Live Training)
Conoce al Profesor Bernardo
Instructor principal con más de 15 años de experiencia.
El profesor Bernardo ha entrenado competidores, aficionados, principiantes y niños.
Su estilo de enseñanza es técnico y acogedor, y cree que todos pueden beneficiarse del Jiu Jitsu — sin importar la edad o el nivel físico.
Preguntas Frecuentes
¡Sí! Enseñamos autocontrol y técnica. Todos los estudiantes son supervisados y entrenados de forma segura.
No, el Jiu Jitsu Brasileño es para todos, sin importar el nivel actual de condición física.
Absolutamente. El Jiu Jitsu Brasileño enseña técnicas de defensa personal efectivas para personas de todos los tamaños y niveles de fuerza.
En tu primera clase comenzarás con un calentamiento, seguido de instrucción sobre técnicas y posiciones básicas.
Sí, muchos practicantes entrenan por superación personal, condición física y compañerismo sin necesidad de competir.
El Jiu Jitsu Brasileño beneficia a los niños promoviendo disciplina, confianza y condición física. Nuestra academia ofrece un entorno seguro con instructores experimentados que saben cómo conectar con los niños de manera efectiva.
Gracie Barra Lake Park ofrece entrenamiento de Jiu Jitsu de alta calidad en un ambiente acogedor y familiar. Únete a nosotros para desarrollar habilidades, confianza y una comunidad fuerte dentro y fuera del tatami.
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